RAINBOW IN JAPAN

Tubuh sering memberikan sinyal-sinyal ke kita berupa kram, kedutan, cengukan dan sinyal2 lainnya, tetapi sering kita mengabaikannya. Padahal dengan memperhatikan sinyal2 tersebut diharapkan kita lebih care dengan tubuh kita sehingga tubuh kita menjadi lebih sehat dan segar. Berikut informasi dari milis sebelah, semoga bisa bermanfaat…..

Jangan Abaikan Sinyal Tubuh

> - Jawaban - Anda pasti pernah mengalami kedutan,
> cegukan, atau telinga berdenging. Sayangnya,
> sebagian besar dari anda seringkali mengabaikan
> tanda-tanda tubuh tersebut. Padahal menurut Dr.
> Karen Wolfe, penulis buku "Create The Body Your Soul
> Desires", mengatakan bahwa tubuh yang mengalami
> kedutan atau cegukan bisa menjadi pertanda bahwa
> tubuh anda sedang mengalami gangguan ringan. Namun
> meskipun gangguan tersebut tergolong ringan, tidak
> berarti anda harus mengabaikannya. Sebab, dengan
> memahami sinyal yang diberikan oleh tubuh diharapkan
> anda dapat lebih peduli pada tubuh sehingga tubuh
> menjadi lebih sehat.

> Kedutan Pada Kelopak Mata
> Gerakan tak sadar yang diberikan oleh bagian tubuh
> anda ini menandakan bahwa tubuh anda kurang
> beristirahat dan tidur. Bahkan para ahli kesehatan
> sepakat, 99% kekejangan pada mata disebabkan karena
> tubuh anda didera stress dan lelah yang amat sangat.
> Tidak ada cara lain yang bisa anda lakukan untuk
> menghentikan kedutan pada mata ini selain membiarkan
> tubuh dan mata anda untuk beristirahat. Mengompres
> mata anda dengan air hangat untuk beberapa saat juga
> sangat membantu.

> Sering Menguap
> Menguap tidak selalu berarti mengantuk. Menguap,
> juga merupakan sinyal dari alam bawah sadar anda
> bahwa tubuh anda kurang bergerak. Misalya, anda
> terlalu serius bekerja sehingga menghabiskan lebih
> dari 5 jam duduk di depan komputer. Terlalu banyak
> menguap bisa juga berarti bahwa oksigen di dalam
> otak anda sedang menurun jumlahnya. Hati-hati,
> kondisi ini bisa menurunkan tingkat kewaspadaan
> serta konsentrasi anda terhadap pekerjaan dan
> lingkungan di sekitar anda.

> Cegukan
> Anda cegukan padahal anda tidak sedang makan apapun.
> Kondisi ini menjadi sinyal bahwa tubuh anda sedang
> mengalami stress. Hal ini karena cegukan melepaskan
> hormon stress ke dalam aliran darah, kemudian
> merangsang serat syaraf secara berlebihan.
> Akibatnya, terjadi kontraksi otot tak sadar yang
> terletak di dekat pita suara hingga menimbulkan
> bunyi. Cara termudah untuk meredakan cegukan anda
> adalah dengan cara menelan sedikit gula pasir.
> Butiran gula pasir akan menstimulir ujung saraf di
> balik kerongkongan sehingga menghambat impuls syaraf
> lainnya, sehingga cegukan pun reda.

> Kaki Kram
> Apakah anda sering mengalami kaki kram secara intens
> setiap malam? Kram kaki merupakan sinyal tubuh yang
> mengisyaratkan bahwa tubuh anda sedang mengalami
> dehidrasi, kekurangan kalsium dan magnesium. Untuk
> mengatasinya, minumlah air putih lebih banyak dari
> biasanya. Susu kalsium juga sangat disarankan.